به گزارش عصر تحلیل به نقل از مهر، محققان در مطالعه جدید خود دریافتند دوره MBSR (کاهش استرس با ذهن آگاهی) برای بیماران مبتلا به دردهای مزمن وافسردگی بسیار مفید است و منجر به بهبود چشمگیری در میزان درد، خلق و خو، و توانایی عملکردی شرکت‌کنندگان شد. طبق گزارش اکثر شرکت‌کنندگان (۸۹ درصد) این برنامه … ادامه خواندن تاثیر یوگا و مدیتیشن در کاهش دردهای مزمن