به گزارش عصر تحلیل، «زهرا امینی» با بیان اینکه همه گیری کرونا همچنان به عنوان یک تهدید بزرگ جهانی وجود داشته و شرایط، از حالت بحران خارج نشده است، افزود: در شرایط بحرانی نباید انتظار داشته باشیم همه چیز به حالت عادی و طبیعی خود طی شود و آیین های نوروزی همانند خرید و بازارگردی، دید و بازدید و گردشگری و سفر، به روال سال های پیش از کرونا انجام بپذیرد.
وی، تدبیر و تاب آوری را مهمترین رکن در مدیریت بحران هایی از این دست برشمرد و تصریح کرد: همه بر این نکته واقف اند که طولانی شدن ایام شیوع بیماری و ماندن طولانی مدت در خانه، موجب کسالت، کم حوصلگی و کاهش آستانه تحمل اعضای خانواده می شود اما باید بدانیم که تخطی از پروتکل های بهداشتی و از میان برداشتن یک باره قیود و ضوابط بهداشتی، موجب می شود، موج بزرگی از ابتلا در کشور پدید آمده و با بحرانی دوچندان مواجه شویم.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان با اشاره به اینکه برخی آمارها حاکی از افزایش اختلافات خانوادگی و تعارضات زناشویی میان زوجین و فرزندان در ایام قرنطینه خانگی است، خاطرنشان کرد: حضور بیش از حد در خانه و در دسترس نبودن فعالیت های فراغتی نظیر میهمانی و سفر، موجب کسالت خاطر و تحریک پذیری بیشتر افراد می شود لذا در چنین شرایطی توصیه می شود صبور باشیم و ضمن تدبیر و ادراک صحیح از شرایط پیش آمده، محیط خانواده را متشنج و ناآرام نکنیم.
امینی با تاکید بر اینکه اوقات فراغت نوروزی به مدیریت و تدبیر نیاز دارد وگرنه به ایامی رخوت بار و رنج آور تبدیل می شود، اظهار داشت: والدین به عنوان مدیران خانواده باید خلاقیت و ابتکار خود را به کار گرفته و با تعریف تفریحات و سرگرمی های جذابی همچون ورق زدن آلبوم های قدیمی، بازی های مهیج گروهی مثل شطرنج و پانتومیم، ورزش و نرمش صبحگاهی، گلکاری در حیاط یا گلدان، آشپزی گروهی و پخت غذاهای جدید، ساخت کاردستی، آموختن مهارت های جدیدی نظیر زبان، عکاسی، نقاشی و… اوقات لذت بخشی را برای خانواده خود فراهم کنند.
وی توجه به سالمندان و عیادت صحیح و مطابق با موازین بهداشتی را یکی از نکات حائز اهمیت در نوروز پیش رو برشمرد و گفت: اگرچه میهمانی های شلوغ و پر ازدحام به روال سالهای قبل از کرونا، می تواند سلامت سالمندان را به شدت به مخاطره بیندازد اما قطع کلی رابطه و عدم رسیدگی به آنها نیز ممکن است موجب تشدید انزواطلبی، ایجاد آلام روحی و به تبع آن، افت عملکرد سیستم ایمنی بدن در آنها شود.
عضو هیئت علمی گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، عیادت و سرکشی های تک نفره فرزندان و تماس صوتی و تصویری را جایگزین مناسبی برای دید و بازدیدهای دسته جمعی از سالمندان ذکر نمود و افزود: چنانچه سالمند از بیماری های زمینه ای خاصی رنج می برد، لازم است فرزندان نظارت ویژه ای بر شیوه مصرف داروها و نوع تغذیه وی داشته و با توجه به درپیش بودن تعطیلات چند روزه، قبل از آغاز نوروز، نسبت به چکاپ کلی فرد سالمند، اقدام نمایند.
امینی با بیان اینکه برخی از شهرهای کشور شرایط دشواری را در مواجهه با انتشار ویروس و ابتلای عمومی به بیماری سپری می کنند، تصریح کرد: سفر به این شهرها یا پذیرش گردشگر از آنها، سوغاتی جز افزایش شیوع بیماری و به مخاطره افتادن سلامت هموطنانمان ندارد لذا بهتر است گردشگری مجازی و بهره گیری از تورهای غیرحضوری در مشاهده آثار و ابنیه تاریخی، مراکز تفریحی و تفرجگاه ها را جایگزین سفرهای نوروزی کنیم.
وی با تشریح اینکه سایر کشورهای جهان نیز در تعطیلات سال جدید خود، با شرایطی مشابه نوروز ما مواجه بوده اند، خاطرنشان ساخت: فعالان حوزه تعلیم و تربیت در جهان، در یادداشتی هایی به کشف و معرفی لیست قابل توجهی از تفریحات خانگی که می تواند زمینه مناسبی برای گذراندن اوقات فراغت در سال نو باشد، پرداخته اند که ترجمه آنها نیز به سادگی در فضای مجازی قابل رویت و استفاده است.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، مطالعه کتاب، تمرین نوشتن و درج خاطرات سالهای زندگی، ایجاد سینمای خانگی و تماشای خانوادگی فیلم در ژانرهای مختلف طی ساعات مشخصی از روز، مراقبه و مدیتیشن و پیاده روی در ساعات خلوت روز در فضاهای سبز محلی را تجارب لذت بخش شهروندان سایر کشورها در تعطیلات سال نو ذکر نمود و تاکید کرد: تن ندادن به این فعالیت ها و ماندن بی هدف و بدون برنامه در خانه، حاصلی جز برهم خوردن چرخه طبیعی خواب و استراحت، کسالت روحی و افزایش تنش میان اعضای خانواده را به همراه نخواهد داشت.
این مدرس دانشگاه همچنین به نقش خطیر رسانه ملی در پخش برنامه های مفرح و مراکز مشاوره پزشکی و روانشناختی در پاسخ دادن به پرسش های متنوع شهروندان اشاره نمود و یادآور شد: توسعه این خدمات و تسهیل دسترسی به آنها، اوقات فراغت شاد و کم مخاطره ای را برای شهروندان رقم خواهد زد.
امینی، اعتیاد رسانه ای و اتکای صرف به فضای مجازی، شبکه های اجتماعی و بازی های رایانه ای را یک خطای آشکار در گذراندن اوقات فراغت نوروزی برشمرد که کودکان و نوجوانان را بیش از همه تهدید می کند و اظهار داشت: تاکید والدین بر تحرک جسمانی و تنوع بخشیدن به فعالیت های روزانه فرزندان در محیط خانه، مانع از ابتلا به چاقی، تحلیل قوای بینایی و خستگی مفاصل در اثر نشستن های طولانی مدت در پای ابزارهای مجازی می شود.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان با ابراز خرسندی از اینکه تولید واکسن میهنی مراحل پایانی خود را سپری نموده و با تزریق عمومی آن، امنیت خاطر در کشور برقرار خواهد شد، تاکید کرد: پس از مهار کامل کرونا، موقعیتی مناسب برای انجام سفر و جبران فعالیت های مرسوم فراغتی همچون میهمانی و دید و بازدید، برای شهروندان فراهم خواهد شد.
انتهای پیام/
