به گزارش عصر تحلیل از اصفهان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان گفت: حفظ و تقویت سلامت روانی خانواده، در گرو افزایش نشاط و شادابی بانوان است و هرگونه برنامه ریزی مدون و سرمایه گذاری ملی برای افزایش نشاط اجتماعی در جامعه زنان، به ارتقای شاخص های سلامت روانی در خانوارهای ایرانی می انجامد.
دکتر «زهرا امینی» با بیان اینکه زن، محور عاطفی خانواده است و ویژگی های خلقی او در سایر اعضای خانواده منعکس می شود افزود: پژوهش های بسیاری به کشف رابطه معنادار میان شادی و طول عمر افراد دست یافته اند لذا با افزایش میزان نشاط در اعضای خانواده، قدرت سیستم ایمنی بدن افراد برای مقابله با بیماری های مسری نظیر کرونا و بیماری های غیر واگیر همچون حملات قلبی، سرطان، ام اس و… به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
وی آشنایی بانوان با رژیم غذایی مناسب و تغذیه سالم اعضای خانواده را یکی از عوامل موثر در تنظیم هورمونی بدن و حفظ و تداوم سلامت جسم و روان برشمرد و تصریح کرد: بانوان با گنجاندن مواد غذایی برخوردار از امگا ۳، آهن و روی در وعده های غذایی خانوار و استفاده از ویتامین های موجود در میوه هایی همچون به، سیب، انگور و انار می توانند سلامت جسمی و نشاط و شادابی روانی را در خود و اعضای خانواده تقویت نمایند.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، کم تحرکی و مانوس نبودن با ورزش را یکی از معضلات مهم جامعه بانوان در کشور عنوان نمود و اظهار داشت: ورزش منظم، میزان اضطراب و افسردگی را در افراد کاهش داده و بر افزایش اعتماد به نفس، تامین تعادل و ثبات هیجانی، ایجاد تصویر مثبت بدنی، سازگاری با محیط، واقع بینی، احساس ارزشمندی و بهبود تعاملات اجتماعی به شدت تاثیر می گذارد.
وی توسعه مراکز ورزشی مختص بانوان را یکی از نیازهای مهم اجتماعی در شهرهای مختلف کشور ذکر نمود و خاطرنشان ساخت: بانوان بیگانه با ورزش، علاوه بر کاهش سلامتی خود، الگوی رفتاری کم تحرکی را به همسر و فرزندان خود نیز سرایت می دهند و در بلند مدت، اعضای خانواده را با عوارضی نظیر چاقی و اضافه وزن، دیابت و فشار خون مواجه می سازند.
امینی، اشتغال، خلاقیت و ابتکار را یکی دیگر از عوامل موثر بر افزایش نشاط روحی زنان دانست و افزود: کارآمدی و احساس رضایت نسبت به خویشتن، در تقویت نشاط و شادابی بانوان موثر است از این رو، بانوانی که یا در بیرون از منزل به فعالیت های رسمی اشتغال دارند یا در محیط خانه به خوداشتغالی و تولید محصولات متنوع یا خلق آثار هنری می پردازند، با احساس ارزشمندی و نشاط روانی بیشتری مواجه می شوند.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، جلب توجه و دریافت محبت و قدردانی را یکی از نیازهای مهم روانی در زنان برشمرد و تصریح کرد: برخی الگوهای سنتی در جامعه، انجام امور منزل را وظیفه قطعی و تعهد مادام العمر زن تلقی نموده و موجب شده است بانوان در قبال انجام این امور، نه تنها بازخورد مناسبی از همسر و فرزندان خود دریافت نکنند، بلکه، درصورت وجود هرگونه نقص و کاستی با موجی از انتقادات مواجه شوند که حاصل آن، خستگی، ملالت خاطر و دلسردی زن در محیط خانه است.
این عضو هیئت علمی دانشگاه، انجام تشکر و همکاری صمیمانه اعضای خانواده در انجام امور منزل را یکی از آموزه های مهم سبک زندگی سالم ذکر نمود که باید توسط رسانه ها به اعضای جامعه آموزش داده شود و خاطرنشان ساخت: در صورت اشتغال زن در محیط بیرون، وظایف خانه داری باید با رعایت انصاف و عدالت، میان زن و مرد تقسیم شود تا هیچکدام به فرسودگی، خستگی و ضعف جسمی و روانی مبتلا نشوند.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان، توسعه تعاملات اجتماعی و شرکت در تشکل های صنفی، اجتماعات دوستانه یا انجمن های علمی و فرهنگی را ازجمله ویژگی های سبک زندگی زنان شاد و موفق ذکر نمود و اظهار داشت: خانه داری، منافاتی با برخوردار بودن از شخصیت اجتماعی تاثیر گذار و مناسب ندارد لذا بانوان جامعه، متناسب با رشته تحصیلی، گرایش های علمی، فرهنگی و هنری و یا توانمندی های ورزشی خود می توانند تشکل های مختلفی را تشکیل داده و ضمن فعلیت بخشیدن به استعدادها و نبوغ خود، از خاصیت نشاط انگیزی این تجمعات دوستانه بهره مند شوند.
دکتر امینی، برخورداری از تفریحات سالم نظیر سفر، طبیعت گردی، مطالعه کتاب و انجام بازی های گروهی را از دیگر نیازمندی های روحی بانوان ذکر نمود که موجب افزایش شادی و نشاط در آنها می شود و تصریح کرد: خوشبختانه در سالهای گذشته شاهد شکل گیری مراکز تفریحی ویژه ای با عنوان باغ بانوان در شهرهایی نظیر اصفهان بوده ایم که نقش موثری در تامین تفریحات سالم و کم هزینه برای بانوان داشته است.
این مدرس گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، توسعه اماکن تفریحی و باشگاه های فرهنگی ورزشی مختص بانوان را یکی از نیازهای مهم جامعه دانست و یادآور شد: ایجاد مراکز رسمی و قانونی که امنیت خاطر بانوان و خانواده آنها را برای ورزش، تفریح و سرگرمی فراهم نماید، یکی از ضروریات مهم اجتماعی است که نهادهای مدنی و دستگاه اجرایی متولی امر، باید نسبت به انجام آن همت بگمارند.
نشست هم اندیشی و تبادل ایده و نظر با محوریت افزایش نشاط و شادی در جامعه زنان، همزمان با روز گرامیداشت مقام زن در واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان اصفهان برگزار شد.
انتهای پیام/
